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搭飛機、長途車,頸枕怎么用才對?

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搭飛機、長途車,頸枕怎么用才對?

發布日期:2020-03-10 作者: 點擊:

在機場??丛S多旅客手上掛著一顆頸枕,或稱旅行枕、飛機枕、U型枕。

適健復健科診所院長指出,使用頸枕目的是支托頸部,不會前后左右晃動,或是因為常長時間搭飛機歪著頭睡覺,脖子彎曲角度太大,發生拉傷肌肉或落枕的悲劇。

每個人的脖子長短粗細不同,選擇吹氣的、泡綿、塑膠顆粒充填材質可因人所好,但選購和使用有2重點:

1、厚度要能夠完全支撐包覆頸部,套上固定后是舒服的。

2、戴上使用時,頭要輕松往后靠,下巴微收。

長途搭機或搭車,如果沒有帶頸枕,可以把薄外套或是毛毯卷呈長圓筒,支撐頸部。

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