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太空記憶枕頭

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慢回彈記憶枕怎么選,才睡得更舒服?

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慢回彈記憶枕怎么選,才睡得更舒服?

發布日期:2020-06-15 作者:南通馨宇諾家居用品有限公司 點擊:

     挑個好枕頭,注意三大點!

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枕頭高度

     枕頭的高度與睡姿有關,可以根據自己平時是仰臥睡姿多還是側臥睡姿多來選擇慢回彈記憶枕。側睡時需要帶硬支撐的高枕頭,仰睡時需要薄一些的枕頭;仰睡時枕頭的高度和拳頭等高為宜,側睡時則與一側肩寬等高,當然,還需要根據每個人的生理特點來進行相應的調整。如果枕頭太高,就不能保持頸椎正常的前曲弧度,會加重頸椎負擔,增加背部的肌肉緊張,以及肩部酸痛、頭痛、頭暈、耳鳴及失眠等腦神經衰弱等,加重頸椎病的癥狀;如果枕頭太低,也會出現頸肩部的酸痛,還會使頭部充血,造成眼瞼和顏面浮腫,容易張口呼吸,出現打鼾的情況。


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枕頭硬度

      軟硬適中的枕頭才是正確的選擇??桃庾非笾瘟Χx擇過硬的枕頭,容易導致頭部與枕頭接觸的面積太少,壓力增大,使頭部肌肉緊張,嚴重影響全身肌肉的放松;而為了追求舒服而選擇太軟的枕頭,則難以保持枕頭的高度,容易因為枕頭過于松軟導致頭部與枕頭接觸面積太大,造成壓迫,影響血液循環,而且頸部會被拉得更直,將造成喉部肌肉緊張,容易加重打鼾。必須選擇能無縫契合頭頸部弧度的枕頭,才能給頭部和頸部提供合適的托力,起到放松頸部的效果。


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枕頭材質

      目前常用的枕頭材質包括蕎麥皮、記憶棉、乳膠、充氣棉等等,軟硬度各不相同,不同的人頸椎生理曲度的不同,睡眠習慣也不同,選哪種枕頭很難一概而論,適合自己Z重要,原則上是以睡醒后不覺得頸部僵硬、酸痛為宜,如果經常出現醒后頸部疼痛、疲勞或是經常落枕,就說明你的枕頭材質不合適。

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關鍵詞:慢回彈記憶枕

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