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慢回彈記憶枕減少落枕的可能性

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慢回彈記憶枕減少落枕的可能性

發布日期:2020-07-14 作者:南通馨宇諾家居用品有限公司 點擊:

慢回彈記憶枕的特點是吸收沖擊力很強,而且能照人體工學設計,記憶變形,自動塑型的能力可以固定頭顱,減少落枕可能;自動塑型的能力可以恰當填充肩膀空隙,避免肩膀處被窩漏風的常見問題,可以有效地預防頸椎問題。自然環保,無污染。人的一生,大約三分之一的時間是在睡眠中度過的,枕頭是絕大多人都離不開的好伙伴。

但是,很多人睡枕頭的方式都有問題。

晚上睡不好,醒來也不舒服……在說枕頭前,先來讓我們看一下人體頭頸部的生理特性。人的脊柱并不是筆直筆直的,而是有 4 個生理彎曲,其中脖頸這里有一個略微前傾的弧度,稱為「頸曲」。當我們平躺在床上的時候……看到了嗎?脖子是要靠枕頭來支撐的。枕頭不合適、沒枕對,會影響頸椎彎曲度,讓你睡覺越睡越難受……

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枕頭,大多數人都枕錯了

關于枕頭,常見的錯誤有 4 個:

1. 枕頭太高

有些人睡覺喜歡枕頭高一些,覺得舒服。

實際上,高枕并不會無憂。

枕頭太高反而會影響頸椎健康,因為……你其實一直在被動保持低頭的姿勢。

2. 枕頭太低

有些人喜歡低枕,或者直接平枕,又會使脖子處于過度仰伸的狀態。

這樣睡,呼吸系統容易受到影響,出現張嘴呼吸、打鼾等問題。

3. 枕頭太窄

這樣的枕頭不會傷害頸椎健康,但它的問題是:晚上睡覺,會換姿勢的啊。

如果你睡覺不老實,枕頭還不夠寬,那換著換著……

4. 用枕頭枕「頭」

這不是在說繞口令。

前面說了,頸椎是有弧度的,需要枕頭來支撐。

如果睡覺時用枕頭來枕「頭」,腦袋是枕舒服了,但頸椎卻失去了支撐力量。

所以……

選枕頭的 3 個關鍵點

1. 平躺時,枕頭支撐頭的地方,大約是一個拳頭高(5~7 cm),支撐脖子的部分,要再高 3~5 cm 左右。

2. 如果喜歡側躺,那枕頭Z好稍微硬點,枕頭高度為一側肩寬,保證枕頭能很好地填充耳朵到肩膀之間的空隙。

3. 為了保證腦袋不脫枕,枕頭的寬度Z小要達到肩寬的 1.5 倍。

更寬點當然也沒問題,只要你的床夠大……

至于枕頭的材質,可以選擇慢回彈記憶枕微調支撐,就可以美美地睡一覺啦。



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關鍵詞:慢回彈記憶枕

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