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太空記憶枕頭

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適合老年朋友們的太空記憶枕頭

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適合老年朋友們的太空記憶枕頭

發布日期:2020-07-21 作者:南通馨宇諾家居用品有限公司 點擊:

      哪一種枕頭更適合老年朋友呢?太空記憶枕頭的選擇是至關重要的,據說人這一生,有三分之一的生命是用來睡覺的,枕頭是必要的床上用品之一。那么,應該怎么正確選擇枕頭?要掌握這3個小技巧!

一、選枕頭要看高度

     枕頭的選擇影響睡眠質量,因此選擇一個適合自己的是至關重要的。對于老年朋友們來說,如果枕頭太軟的話會阻礙頭部的正常轉動,對于血液循環非常的不利。

     建議老年朋友們在選擇枕頭的時候,應該選擇九厘米左右高的Z合適。枕頭不要太高也不要太低,太高很容易造成失眠多夢的情況出現,如果太低的話會影響頸椎健康,讓頸椎不能徹底的放松和休息,很容易導致血流不暢。



二、選擇枕頭要看軟硬度

     老年朋友在選擇枕頭的時候,還一定要看枕頭的軟硬度,如果枕頭特別軟的話,對于頭皮的壓縮的面積就會增大,這樣對于血循環非常的不利。對于人的頭部以及頸椎也沒有很好的支撐力,對于老年朋友來說,太軟的枕頭也會導致在翻身的過程里,把臉不小心埋在枕頭里面,導致呼吸受到影響,甚至出現窒息的情況。

     另外,如果枕頭很軟還容易引起頸椎僵硬的癥狀出現,很多老年朋友都會出現脊柱病變的情況。因此更應該注意預防脊柱病變,應該選擇軟硬合適的枕頭。

     在選擇枕頭的時候,應該選擇一些軟中帶硬的。頭部即使在轉動的時候也可以隨著頭部扭動起到支撐作用,不但可以保證呼吸的順暢,還可以放松頸部的肌肉以及頭部,枕頭如何選擇合適對于提高睡眠質量有很好的幫助。

三、枕頭的正確使用:

     平躺的時候先用枕頭從脖子的部位一直墊到肩部的地方,一定要切記否則會壓迫頸椎。千萬要記住,不能只有一半的頭枕在枕頭上,這樣很容易導致頸椎出現懸吊。而且枕頭是比較軟的,如果錯誤的睡覺姿勢,很容易在短時間之內導致頸椎出現疼痛的情況,從長遠來看正確的使用枕頭,會避免很多健康問題出現。



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